Sofie J.

Zowel de powermama cursus tijdens de zwangerschap als de core restore na de bevalling gevolgd. Over beide zeer tevreden! Het fijne is dat deze lessen in kleine groepjes worden gegeven waardoor je andere mama’s leert kennen en waardoor de oefeningen op ieders niveau afgestemd kunnen worden. Bij de core restore kregen we ook wekelijks enkele mails met info & oefeningen en filmpjes zodat we thuis verder konden sporten (wij mochten het online core restore programma uittesten), een echte aanrader! Ik blijf zeker verder sporten bij Timmy, hij heeft heel veel kennis over zwangerschap en de periode postpartum (& eventuele klachten) en zorgt ook altijd voor de nodige humor! Een ideaal me-time momentje voor alle mama’s! 😁

Béke N.

Ik heb de Core Restore lessenreeks gevolgd om weer fit te geraken na de bevalling. Het zijn erg leerrijke en vooral ook heel gezellige lessen in kleine groepjes met een humoristische twist. Ook krijg je filmpjes/oefeningen om thuis tussen de lessen door nog wat oefeningen te doen.

Timmy neemt de tijd om elke mama persoonlijk te begeleiden, ook specifiek gericht op eventuele klachten. Je voelt dat hij dit met hart en ziel doet en zich voortdurend bijschoolt 👌

Daarnaast ook heel fijn om ervaringen te delen met de andere mama's. Nog een pluspunt: je mag je baby ook meenemen en Timmy staat altijd klaar om te sussen indien nodig 😀

Kortom: superleuke en goede manier om na de bevalling weer aan de slag te gaan. Aanrader 👌! Ik ben alleszins van plan om te blijven komen voor andere lessen 💪

Simone H.

Heel tevreden over het Core Restore programma van Timmy. Zowel de lessen ter plaatse als de online cursus zijn heel professioneel en goed opgebouwd. De combinatie is zeker aan te raden! Het is een ontspannende en leuke manier om je lichaam terug de nodige kracht te geven na een bevalling.

Valerie L.

Als extraatje bij de core restore cursus ontvingen wij twee maal per week een mail met theorie en oefeningen. Dit was een zeer leuke aanvulling om thuis ook nog actief bezig te zijn. De filmpjes met uitleg over de oefeningen zijn duidelijk zodat je precies weet hoe je de oefeningen moet uitvoeren en lijkt het alsof Timmy mee in de huiskamer staat. Je kan alles op eigen tempo doen en door de bijgevoegde timer voelt het al helemaal alsof je in de les zit.

Nicky

Voor tijdens en na de zwangerschap aan het sporten bij Timmy. Professionele ondersteuning met een gezonde dosis humor maakt dat ik terug blijf gaan. Nu ook de core restore gedaan. Ik vind het fijn om op een verantwoorde manier weer met mezelf aan de slag te kunnen gaan, waarbij je zelfs de keuze hebt om je baby mee te nemen!

Selina B.

Ik heb de core restore lessen gevolgd bij Timmy. Dit was na mijn bevalling echt wat ik nodig had. De oefeningen werden ook telkens afgestemd op mijn niveau.
Ik vond het ook heel fijn dat ik mijn dochtertje kon meenemen én dat Timmy haar aandacht gaf wanneer ze dat nodig had! Zo kon ik me focussen op mezelf.

isabeau P.

Ik heb altijd sport gedaan en wou tijdens mijn zwangerschap graag blijven sporten.
Toen ik 9 weken zwanger was van ons eerste kindje kwam ik in contact met Timmy.
Ik voelde mij direct op mijn gemak en merkte onmiddelijk dat hij echt wist wat hij deed en dat hij dit met veel passie doet.

Tijdens mijn proefsessie powermama leerde ik ook andere mama’s kennen, hoorde ik hun verhalen zowel van tijdens de zwangerschap als erna en voelde me meer dan welkom!

7 weken na mijn bevalling ben ik de core restore gaan volgen bij Timmy met 2 andere powermama’s!
In 1 woord: ZALIG!
Zalig om terug te sporten, zalig om terug met andere mama’s in contact te komen, zalig om te weten waar je mee bezig bent,….

Door Timmy zijn tips weet je perfect waar je op moet letten en wat de rode vlaggen zijn tijdens het sporten in je post partumperiode.

Het is echt heel fijn dat dit in kleine groepjes gebeurd en dat het met mama’s zijn die rond dezelfde periode zijn bevallen als jou.
Zo kun je elkaar fysiek maar ook mentaal steunen! Geloof me dit schept echt wel een band! Charlotte en Fenn hebben deze lessen nog leuker gemaakt!
Het leuke eraan is dat ik zeker ben dat ik hun na de core restore ga terug zien bij de powermama of bij de bootcamp die ook gegeven worden bij Timmy.

Moest je twijfelen over het feit of sporten wel gezond is tijdens de zwangerschap….
Het is meer dan gezond! Zolang je het op de juiste manier doet en met de juiste begeleiding.
Zoals Timmy zegt: een fitte mama is een fitte baby.
Ik zelf heb ook echt gemerkt dat door het sporten tijdens mijn zwangerschap mijn herstel beter was en ik sneller terug kon sporten zonder pijn of andere problemen.

Ik zou Timmy nogmaals willen bedanken voor de leerrijke lessen en voor de gesprekken als we het even moeilijk hadden. Want zoals iedere mama wel weet…. This niet altijd rozegeur en manenschijn. En dat is zeker OKÉ!

Dus als je nog twijfelde… gewoon DOEN!
Timmy is echt een toppertje 😁

Jamy H.

Toen ik 12 weken zwanger was ben ik begonnen met sporten bij Timmy. Vooral om fit tijdens-, maar zeker ook uit mijn bevalling te komen.
6 weken postpartum begonnen met de core restore zodat ik op de juiste manier weer terug kon beginnen met sporten (bootcamp) bij Timmy.

Ik keek elke week uit naar de lessen, niet alleen de gezelligheid maar ook even tijd voor jezelf én werken aan jezelf. Heerlijk!

Timmy kijkt naar je noden, waar je naar toe wil en kijkt zeker naar hoe het met je gaat na de lessen.

Ik vind Timmy zeker een aanrader voor zwangeren/bevallen vrouwen. Ik ben blij dat ik met de juiste begeleiding nu weer kan gaan sporten.